Это может быть проявлением профессионального кризиса: сомнения в своем пути, ощущение бессмысленности задач, потеря мотивации и энергии

Это не просто «я один», а переживание эмоциональной изоляции и непонятости

В психологии это часто связано с ранним опытом привязанности, убеждениями «я неинтересен», «меня все равно не поймут» и защитными стратегиями, которые мешают сближению

Кризисы в отношениях-это норма, через них пары растут и переопределяют границы и близость

Психологически кризис — это точка проверки: можно ли перестроить отношения или вы действительно «выросли» из этого союза и удерживаете его из страха одиночества или вины

Тревога-это проявление страха. "Постоянно что-то не успеваю, боюсь за будущее, появилось чувство тревоги даже от обычных бытовых дел и это отбирает все силы."

Самое время разобраться, чего же вы боитесь на самом деле и мягко выйти из этого состояния путем подбора методов саморегуляции

Уже все позади, но гнев, вина и стыд все еще со мной... В психологии неспособность отпустить прошлое — это фиксация на травмах, обидах или потерях из-за непрожитых эмоций , которые мозг "пережевывает" в поисках разрешения

Поможем ему в этом?